älskar att läsa dessa tidingar, finns massa bra tips om träning och mat :) Men några dieter går jag då inte på!!!! Handlar om att hitta ett nytt sätt att leva på för att kunna hålla vikten senare :) alltså lära sig att äta rätt och sen hitta någon träningsform som man tycker är rolig för att kunna fortsätta att röra på sig :)

Igår var jag iväg och körde box i 75 minuter och jag älskar verligen att kö box, blir som ett litet barn på julafton typ :P skulle ha haft någon som spela in igår när jag gjorde en vurpa, när jag skulle sparka och vurpa istället på rumpan..hahaha..men upp på benen och fortsätta. sen var det min vän som skulle göra samma övning och hon gjorde lika vurpa som mig :P Undra va alla andra tänkte om oss hihi...Kul hade vi i alla fall och vi avsluta med idioten:

tio raka, tio krokar och tio upercut eller va det nu heter :p sen ner på golvet 10 situp sen springa till andra sidan lokalen och köra 10 upphopp eller om man tog med sig stora mitzen och drog sig tillbaka med knäna på den och armarna fick jobba sen lika som tidigare fast 9 av varje och nästa 8 osv.  JOBBIG men grymt kul :)

Efter boxpasset stanna jag kvar för jag tänkte gö några andra vänner sällskap på gymmet, men jag körde 10 minuter på gåbandet sen gjorde jag några arm och ryggövningar, men det kändes att jag boxat innan för jag orka inte så mycket som jag brukar. Till slut orka jag inte med mer så jag åkte hem och käka mat för jag va klantig och glömde att ta med mig något att äta Direkt efteråt boxen, viktigt att få i sig något direkt efter träning.

Jag vet att många har tänket att "nu har jag ju tränat och då kan jag ju inte äta" men då är man då ute på fel spår ;) jag brukar ha med mig banan eller smörgås med jordnöttssmör på som jag äter sen när jag kommer hem äter jag mat och vill att det ska vara efter tallriksmodellen för att jag ska kunna få i mig allt kroppen behöver utan att ta massa olika tillskott mm.

Idag har jag vilodag, men kliar i kroppen för att träna men jag vet att man måste ha vilodagar för att kroppen ska kunna återhämta sig och att det ska bli några resultat :) Så man ska inte va rädd för att vila någon dag, mesta handlar om kosten om man vill gå ner i vikt!

  denna bild är tagen när jag hade gått ner ca 16 kg. och totalvikten jag gått ner är 37 kg :) Jag tittar inte så mycket på vikten längre eftersom jag sätter upp mål att jag ska klara av vissa mål som att kunna springa 1 mil eller liknade, för då kommer allt med på köpet :P även muskler :P tihi

 idag blir det äntligen box, helt sjukt vad jag längtar efter ska armarna och ryggen få känna på sig en omgång inne på gymmet :P

varför kan jag inte släppa de personer som sagt och gjort dumma saker mot mig? Det bara maler i huve just nu :( vet inte om det är just därför jag kör på så hårt just nu med träningen och ska försöka bevisa något för någon, fast jag ändå innerst inne vet att ja duger som jag är.

   ...man kunde få se ut så här!

blev lite mer än 1 km simning men blev också några stopp för att prata lite, ibland tycker jag det är bättre o simma själv då jag simmar jag hela tiden :P Men helt underbart och kul att åka iväg flera och simma/träna :)

vilken skillnad det kan bli på bilder bara att gö dem svartvita...

japp idag blir det att simma lite och det är ju också en av grenarna som ingår i tjejklassikern, den oroar jag mig inte så mycket för då jag tävlingsimmat en gång i tiden, men lite sitter nog i ändå hoppas jag :P det är 1 km som ska simmas då så få se om jag orkar simma det idag?! måste i alla fall skaffa mig bättre simkläder för att kunna träna inför vansbrosimmingen + en våtdräkt... jobbigt att simma i bikini som åker hit och dit :/ Men men det jag har har nu så nu ska jag palla mig iväg...

Lite jobbigt är det allt att gå och simma för jag är inte riktigt vän med min kropp än :P men det kommer nog, ska bara försöka banka in i huve att jag duger som jag är :P

helt sjukt va dagvild jag är just nu, nog för jag hunnit med mycket idag och det känns som två dagar har gått :P Men idag har det blivit ytterligare promenad men bara för att ta mig hem till en vän för att snacka lite gojja :) sen kom jag på att jag tog några bilder tidigare idag, så jag bytte "pressbilden" får mycket bättre ljus på bilderna när jag tar korten i badrumsspegeln :( om ni undrar varför jag tar korten där! :P men försökte även ta andra bilder i min vanliga spegel...