Upp å ner är precis hur mitt humör å ork just nu. Väldigt duktig på att trycka ner mig själv när jag blir såhär, tur jag ändå vet om det och försöker göra nått å saken. Tänker bara lägga energi på det som ger mig energi nu! Blir nog inte så mycket träning nu när mitt knä är som det är, blir bara ledsen och besviken på mig när jag skadat mig och inte kan träna som jag vill! Idag känns min kropp som bly och orken är borta! :(
Hoppas ni som läser har lite mer ork ;)
Nästa måndag är det julafton, få umgås med nära å kära! <3

Shit vilken dag, blev att palla sig upp för att träna, körde bröst, triceps och mage idag sen avsluta jag med 40 min på crosstrainern då det är den som funkar bäst med mitt knä som krånglar och vill köra någon slags förbränning efter styrkan. Bästa är att dela upp att man typ kör Cardio på morgonen och styrka på em men jag hade jobb inplanerat på kvällen så körde ihop passet idag för att hinna!

Imorgon få det bli ett pass på crosstrainern innan jag åker till T :) längtar efter han som bara den :p söndag är det näst sista boxpasset. Har verkligen gått bra att jobba som instruktör och jag är stolt över mig som fixat det :) ännu ett mål fixat :p

Dags att sova lite och ladda inför ett träningspass imorgon igen, men styrka få det bli på söndag!

Nattinatt

Självklart vaknar man tidigt som tusan när man är ledig, jag som tänkte ta sovmorgon. Men upp å hoppa för att dricka kaffe och en proteindryck på proteinpulver, 1 banan och en burk kvarg. Mot gymmet för att köra ett pass för bröst, mage å triceps!

Idag när jag vakna kunde jag knappt gå, pga knät så hoppa över träningen helt idag, men tog mig ner på stan för att köpa ett knäskydd, och det gjorde i alla fall så jag kunde gå "normalt" igen, men känner av knät ändå. Jag kommer fortsätta träna men blir bara överkroppen nu ett tag framöver, gick ialla fall bra att köra på crosstrainern igår 30 minuter så det kan jag i alla fall fortsätta med.

Jag som hade tänkt börja mer med spinning nu för att komma iform till vätternrundan men det får vänta tills knät känns bra, ska testa att ge mig ut på skidor här någon dag också och se hur det går med knät, måste få ihop några mil på skidor till 2014 då vasaloppet ska köras :P

Måste hitta ny cykel, och en våtdräkt som kan användas nu 2013, någon som har bra förslag?

T och jag åkte till stockholm för att träffa min syster m familj :D fredagen blev mest att slappa och bara mysa runt, lördagen blev det en sväng till pulkabacken för att åka lite pulka och snowracer! Man blir som barn på nytt haha ;) in i värmen sen igen för att äta lite lunch innan jag och T skulle hem igen. Vi skulle titta på film och efter 5 minuter hade jag slocknat :P Just ja, vi råka missa skylten för att åka av vid gävle mot falun, då det tidigare har stått falun på den skylten var jag helt inne på att det skulle stå falun där vi skulle åka av men de hade visst gjort om skyltarna så vi åkte en J*vla bit innan vi kunde vända på väg mot sundsvall blev det istället haha, men vi tog oss hem tillslut :P Usch och fy va dåligt lokalsinne man kan ha hahahahahhahah!!!

Idag blev det att fika hos min andra syrra, då hennes T fyllt år, så jag och T åkte dit och det blev bullar o tårta, kunde ju lika gärna fortsätta PROPPA i mig massa onyttigt eftersom jag gjort det sen i torsdags, men som sagt jag är också bara människa och jag unnar mig också!

Avsluta dagen med att hålla boxpass och sen körde jag 30 minuter på crosstrainern och 10 minuter på cykeln innan jag stretcha och tog mig hem för ett härligt bad :)