Alla hjärtans dag!   

Älskar er mina nära och kära!

Idag hade jag ställt klockan på 8.00 för att jag vänt på dygnet när jag vart sjuk men började jobbet senare på dan. Nu har jag lite rast så passar på att skriva en sväng...

Jag tog i alla fall en promenad till jobbet idag för det va så fint väder. skönt att kunna röra på sig lite igen efter att vart sjuk, men visst sitter hostan i och snorandet men det kan ju sitta i länge så promenader skadar ju inte ;)

blir nog att skriva mat imorgon tror ja eller när jag får tid :P jag har i alla fall haft en fullspäckad dag idag, så har vart skönt att börja jobba igen :P

kanske kul att se mig också?!

jaha ska jag försöka komma ihåg allt jag käkat idag då :/

frukost har jag redan skrivit i tidigar inlägg.

mellis fm blev inget då jag vakna så sent

lunch ris och kyckling och sås

mellis em: 1 äpple, 3 msk keso och kanel  (blandat)

middag: omelett: vitkål, morötter, ärtor, majs, parika, 2 ägg och 1 dl mjölk sen salt, peppar och vitlök när den va klar i stekpannan hade jag på 3 msk keso då jag inte hade ost hemma.

kvällsfika: 1 knäckebröd med smör och skinka samt grönt te

Nu kommer lite bilder sen kupolen vändan...

skorna jag bara älskar       bikiniöverdel                   turkost linne          söt t-shirt               vit topp/tröja

blir så drygt ibland att inte kunna skriva namn i bloggen som va min plan från början, men jag kommer använda första bokstaven istället så hoppas det är ok?

frullen idag:

1 port. havregrynsgröt

2 msk sylt

kanel

1 dl mjölk

1 lingongrova med 2 skivor leverpastej och smörgåsgruka

1 apelsin

idag blir det i alla fall en promenad i det fina vädret    

idag vart det en vända till kupolen med min mamma, kände att jag inte träffat henne på länge och ville göra något ihop me henne, för det är alltid mysigt :) Blev några toppar/tröjor, skor och torr schampoo :D kan lägga upp bilder sen på grejerna jag köpte :P

innan jag åkte iväg tog jag en banan som mellis och lunchen blev det kebabtallrik med ris (åt tills jag kände mig mätt!), mellis när jag kom hem blev lättkesella, nötter och fun-light saft (blandat), sen åkte jag hem till mamma och pappa för att titta på gladiatorerna och åt lite mat där också (taco).

imorgon hoppas jag på att det är fint väder så jag kan ta en liten promenad i alla fall, för jag måste ju ställa in boxen imorgon, är nog ingen bra idé att börja med box när man vart sjuk en vecka :P Men tar hårt att avboka boxpasset :(

vilken härlig känsla att snart vara frisk igen så jag får börja jobba och även träna, inte många gånger man känner att man längtar till jobbet :P Igår blev det att tvätta i alla fall sen åkte jag hem till en helt underbar vän som verkligen gör allt för sina nära och kära. Så blev att äta middag där (tusen tack för maten!) :) en liten lugn promenad (helt underbart att få lite frisk luft). Sen ticka klockan iväg så snabbt så va nog hemma runt 22.30 så då var det bara att gå och sova, men låg och vände och vred mig till klockan va ca 1, så segt!!! 

denna vecka kan nog ha vart meningen att jag skulle va sjuk så jag kunna fundera och även fått några tankeställare som jag nästan blir mörkrädd för mig själv för hur jag behandlar mig själv.

som sagt i början av veckan var det jätte jobbigt att vara hemma för alla tankar och funderingar "kom ikapp" men nu när jag malt ett tag så känns det ganska självklart med allt, så varför behandlar jag mig själv som jag gör, vill ju inte att någon annan ska ha det så!

Min frulle idag blev:

• 2dl bollnäsfil (vanilj)
• 3 msk musli
• 1 banan
• 10 vindruvor
• sen 2 STORA koppar kaffe :P

idag har jag orkat lite mer än de senaste dagarna, så jag palla mig ner och boka en tvättid idag så jag slipper gö det nästa vecka, då blir det fullt upp med massa jobb. 

lövbiff med rostade grönsaker 1 port.

1 potatis

2 morötter. 2 palsternackor

2-3 vitlöksklyftor

1/2 paprika, 3 rödbetor(färska)

1tsk olja

salt, svartpeppar, rosépeppar

200 g lövbiff

2msk mjukost

3msk kvarg 1%

2 soltorkade tomater

skär rotfrukterna och paprikan och lägg i en ugnsfastform sen ha på oljan och salt, peppar. sätt in i ugnen ca 25 min på 200 grader

krossa rosépeppar och blanda med mjukosten, bredblandningen på köttet (vik det dubbelt)och krydda me salt, bryn köttet.

hacka tomater och blanda med kvarg, smaka av med salt o peppar så har du en kall sås till sen.