Kunnat tränat två dar nu efter att jag hade problem med ljumsken! När jag kom till gymmet igår va jag som ett barn som inte kunde välja vilken "leksak" (övning) som jag skulle börja med eller hur många övningar som jag skulle köra. Blev mkt rygg och axlar även några övningar för triceps, biceps och mage men fokus låg på rygg o axlar!
Idag fick jag sällskap av E så vi körde ett benpass cirkel med marklyft, enbensböj, benböj i maskin körde 6 rep o 4 set. Avslutade med finnen. Just ja uppvärmningen blev 10 min på crosstrainer och benpressen (218 kg) 8*2. Samt 10 min på gåbandet. ?

I helgen väntas jobb för ACTIC då vi är aktivitetspartners på outdoor gams som börjar idag! Ska bli riktigt skoj, jag kommer hålla till vid ATC ytan vi har ute och hålla något/några pass. ?

Mycket på gång i livet just nu känns det som men mår bra och passar på att njuta ?

Bild sen veckan när jag sola lite:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Om ni vill följa mig och min träning så finns jag nu på instagram nuelleraldrig87 ...

Allt rullar på som vanligt och jag mår toppen! Idag blev det en sväng till gymmet med min underbara sambo. ? ...

Hoppas ni haft en bra dag?! Vi har haft det bra och mysigt :) ...

Detta härliga gäng gick jag med på pt-utbildningen

Japp nu har jag fixat utbildningen! Helt underbart känns det! Ska bli kul och jobba med detta och jag har verkligen hittat något jag brinner för! ? ...