Tog mig en liten sovmorgon idag så körde jag igång dagen med ett ATC pass som A hade :) 8 övningar:
1. Rodd
2. Armhävning i TRX
3. Draken med vikt
4. "grodhopp" i fyrkant
5. Plankan på boll
6. Utfall med klot
7. Pull ups
8. Burpee med hillclimb

3 varv blev det idag :)

Sen blev jag bjuden på lunch av E. Mycket trevligt :)

Min favvo, när sötsuget kommer så har jag denna goa dryck som lösning om det nu inte är helg för då är det godis eller glass som gäller ;)