Tog en promenad runt tisken på fm. Kvällen körde jag och A ett ben o magpass på actic.
Cirkel på:
Knäböj 60 kg *10
Marklyft 50 kg*10
Utfall från bänk 10 kg *10
Enben Marklyft 20 kg*10
Detta körde vi 6 varv och körde sedan finnen 10*4. Benen kändes som spagetti!
Sen blev det 6 st övningar för magen som vaderna övningen skulle göras i 1 min.
Kommer kännas fint imorgon i ben å mage kan jag lova!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Om ni vill följa mig och min träning så finns jag nu på instagram nuelleraldrig87 ...

Allt rullar på som vanligt och jag mår toppen! Idag blev det en sväng till gymmet med min underbara sambo. ? ...

Hoppas ni haft en bra dag?! Vi har haft det bra och mysigt :) ...

Detta härliga gäng gick jag med på pt-utbildningen

Japp nu har jag fixat utbildningen! Helt underbart känns det! Ska bli kul och jobba med detta och jag har verkligen hittat något jag brinner för! ? ...