Tog en promenad runt tisken på fm. Kvällen körde jag och A ett ben o magpass på actic.
Cirkel på:
Knäböj 60 kg *10
Marklyft 50 kg*10
Utfall från bänk 10 kg *10
Enben Marklyft 20 kg*10
Detta körde vi 6 varv och körde sedan finnen 10*4. Benen kändes som spagetti!
Sen blev det 6 st övningar för magen som vaderna övningen skulle göras i 1 min.
Kommer kännas fint imorgon i ben å mage kan jag lova!