ja idag hade jag sett fram emot att åka skidor men blev inte så, jag var först till pumpen men där va det lite snö och spåret såg man knappt så jag vände snabbt satte mig i bilen igen för att åka vidare till stångtjärn för att åka lite men där va det inte heller nå bra, jag fick då på mig skidorna och skulle testa åka men benen bara gled i sär, då det inte va några bra spår och orka åka 6 km i spår som knappt finns när man är nybörjare?! Så jag sket i det och åkte hem istället, så nu ska jag ladda för att gymma ikväll istället...Besviken för jag inte kunde åka skidor idag :( Men men det blir fler gånger :D

igår var det möte och jobb som gällde, så dagen gick i ett, hann inte ens med någon promenad igår :( men det gör inget jag håller ju igång så mycket ändå :P

Träningsvärk sen boxpasset har jag då i mina armar kan jag säga, shit va armhävningar det blev och sen att jag tog i som bara den när jag slog :P

idag sov jag bra länge trodde ja skulle vakna tidigt men icke :P så nu har jag precis ätit frukost och ska fixa lite saker sen palla mig iväg till M. För ikväll är det ju BOX ;) Ny ledare och jag har inte vart på hennes pass, så ska bli skoj att testa ett nytt boxpass :)

Igår kväll kom J så jag gjorde iordning paj med, broccoli, spenat, kalkon och lite magerost. Det blev också en sallad till med vitkål, gurka och tomat och just ja "såsen" blev keso/chilisås. sen va J sugen på något så han fixa lite popcorn och jag käka apelsin jag :P

Denna vecka är sån vecka som bara känns blä, men jag vet det går över :P Men det är ändå frustrerande...Sen hade jag tänk åka skidor idag men min kropp orkar inte både skidor och box idag känner jag, så jag kör på boxen istället.

ja idag ställde ja in cirkelpasset då jag känner att jag inte har ork i kroppen till att träna, men imorgon är det box och det är något jag ser framemot, så sattsar på den träningen som är JÄTTE SKOJ istället och vilar idag, men promenad i det fina vädret få det bli idag i alla fall :D

 Min lunch blev Kycklingfilé, mathavre och sweetchilisås :) glömde grönsakerna :(

idag har jag vart väldigt seg, men jag knata upp och körde spinning och core då passen låg efter varandra, jag har bara varit på ett core pass tidigare så denna gång va det inte lika jobbigt att gå dit, för jag visste lite vad som skulle göras. Men jobbigt för musklerna ;) sen gick jag hem så idag har det blivit lite väl mycket träning nästan, imorgon funderar jag på att ställa in cirkelpasset då jag inte känner mig så pigg i kroppen och jag har ju sagt jag ska lyssna på kroppen nu! Jag ska ta och se hur dagsformen är imorgon, idag är jag helt seg och jag känner mig helt uppblåst :(

i natt sov jag 12 timmar helt underbart, så idag kunde jag gå upp och äta frulle i lugn och ro. Jag skiva ner banan och kiwi i filen men insåg att kiwi inte var gott i fil :P så plocka ur alla småbitar så jag kunde njuta av frukosten :P jag hade även i en tsk osötad sylt och sen blev det 1dl musli till som gör att det mättar mera.

just ja igår fick ja en rejäl smäll när det skulle sparkas :P första sparken gick på min hand och då somjag reagerar tar jag bort handen lite och precis då kommer en ny spark och jag har ingen kontroll på mitzen så jag får hela min knytnäve i  fejan :P är lite öm idag på kindbenet...Men lika glad är jag för det..tihii...värre har jag vart med om!!

Orken på boxen har också blivit bättre nu fixar jag fler armhävningar på tå och även situps utan att vila känns underbart ju när man märker resultat :D Har nog också mycket med att tekninken har blivit bättre också angående slag, sparkar och även hur jag andas ;)  

Idag har det gått i ett tills nu! Men har varit en jätte bra dag! Boxen gick jätte bra idag, var många med på passet idag, så då är det extra skoj! Jag kom lite tidigt till träningen så jag körde 30 minuter på gåbandet innan boxen började alltså.. och box passet var 75 minuter och jag tog i som bara den, det är sån härlig känsla att bara slå och sparka.

jag hade tänkt göra kyckling, ris och keso men när ja kom hem va jag så hungrig så fick bli pasta, keso, tonfisk och vitkål ihop blandat som en sallad :)

till veckan som nu kommer hade jag tänkt att köra detta:

spinning - måndag

cirkelpass - tisdag

box - onsdag

spinning - fredag

box - söndag

detta gör att jag får 2 vilodagar i veckan också :D

  från promenaden runt gruvan :P