Idag när jag gjorde mitt morgonkaffe hade jag i en skopa med Holistic proteinpulver (choklad) + kaffepulver sen bryggde jag som vanligt, när det var klart hällde jag upp det och hade i en skvätt mjölk.

bilden är från ---> http://fitnessochhalsa.blogspot.se/2011/03/holistic-protein-med-chokladsmak.html Då det var en bra bild när jag hade sökt på google - bilder. 

Förstår mig inte på vissa?! Att man inte kan prata om saker och ting istället för att bli sur eller något liknande?! MÅnga gånger är det missförstånd eller bara att man ser saker eller händelser på olika vis?! Eller?

Söndagspasset har satt sina spår (träningsvärk) känns härligt att få träningsvärk av sitt egna boxpass :) Boxen tränar man verkligen hela kroppen och även konditionen så det är sån skön känsla efteråt :) Igår efter jobbet tog jag mig till T för att vi skulle gå en promenad, kallt var det men finns ju varma kläder som tur é :D

När jag kom dit hade T lagat middag så vi käka lite innan vi tog oss ut i kylan. Imorse blev det att ta sig till Falun igen för att träna lite överkropp, dock inte så mycket rygg pga träningsvärken. Få ta ryggträning imorgon istället :)

Detta är resultatet på 6 månaders träning!

Jag vet många tycker det är fult med muskler på tjejer men jag känner mig nöjd och jag har mycket mera ork till att göra andra saker som jag inte gjorde tidigare :) Jag håller inte på med några dieter eller så utan bara tänka med sunt förnuft va jag stoppar i mig för mat, godis mm ;)

Japp nu är det nya tag som gäller, jag har tränat på som vanligt och vet ni va, jag är glad jag har träningen som min livsstil. Jag mår väldigt bra och tänker fortsätta, för ca 1 månad sen testa jag på om jag kunde jogga/springa 2 km på under 10 minuter och jag fixa det, nöjd är jag, för det har jag haft som mål länge blev 9 minuter så bättre än förväntat :D

har tagit mer kort men de kommer upp om någon dag så ni vet ;) Helt sjukt va man kan utvecklas på ett halvår! Idag startar nya terminen för mina boxpass och jag hoppas det blir ett bra pass, känns som det just nu, men får se efter kvällen vad deltagarna tycker och känner av i kroppen :P

Kom ihåg motivationen går upp och ner med allt så ta en dag i taget men tänk alltid på varför man gör det man gör och vilka mål man har! jämför dig inte med andra utan bara dig själv som tex 1 månaden kanske man bara klarar av att gå och nästa månad kanske man kan jogga 1 minut osv! Alla är nybörjare någon gång, och du kan aldrig bli bättre om du inte tar första steget ;)

men åter inom några dagar ;)