Alla inlägg den 12 juni 2012
Min planering i veckan:
mån: gym - rygg o triceps blev lite axlar också kom jag på :P
Tis: gym - ben, mage, bröst
Ons: BOX (kör igenom hela kroppen + kondition)
tors: vila
fre:vila
lör: hemma träning: crosstrainer o pilatesboll
Sön: ev Gym
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 |
17 | |||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
||||
|