Ja idag har jag då träningsvärk i axlarna sen boxen :P Inte vanligt att jag har träningsvärk men det visar nog på att det ger bättre resultat att dela upp kroppen när man tränar, i alla fall om man tränat ett tag. Jag har hållt i träningen sen 1 år tillbaka så jag är jätte nöjd :D annars är det många som tränar i perioder för det händer vissa saker mm. Om man blir sjuk tex kan det va svårt att ta sig iväg igen men låt kroppen få vila när man är sjuk och ha som ett mål att komma tillbaka så snabbt som möjligt efter sjukdom!

Sen kan man ju ha skadat sig men oftast skadar man ju inte hela kroppen så gäller att hitta på något annat alternativ för att träna de andra kroppsdelarna som inte är skadade!

Hitta på en sida som verkade vettig!

http://www.styrkelabbet.se/traningsprogram-fettforbranning/