Japp idag va det bara att ta sig upp för att tvätta, suck...T ligger kvar i sängen och sussar och jag passar på att tvätta och dricka kaffe :P

Igår blev det många promenader och som sagt ett gympass, idag är jag helt stum i hela kroppen, trapporna är ej att leka med :P Men ändå känner jag mig nöjd haha...sadist om mig själv?

Jag och T tog en kvällspromenad igår bland annat som va ca 1 mil :)

hmm undra va det blir idag för skoj?!

Åh jag var helt slut igår efter boxpasset, men shit va lycklig jag kände mig efteråt :P Boxen betyder verkligen mycket för mig, kanske dags att ta ett steg till och bli instuktör?! Idag har ja ialla fall träningsvärk så jag knappt kan sätta mig på toa..haha..Imorse gick jag upp till gymmet och körde lite ben och mage så jag skulle komma igång med musklerna :P

hmm ser man någon skillnad sen tidigare??? :/

Jaha då har en till dag bara runnit i väg :/ Men jag har hunnit gå ca 6 km (till och från jobbet).

vart o tittat på bilar på toyota, efter det blev det att ta sig till gymmet för att köra lite, RYGG, AXLAR och BICEPS.

Blir ju inte klok på alla bilar det finns, men finns mycket fint i alla fall :D önska ja kunde vinna på lotto just nu.

Men dags att gö kväller nu så jag orkar med morgondagen då jag har lite att göra och såklart ska jag iväg på BOX imorgon :D   

5.20 ringer klockan för att jag ska ta mig upp och göra mig iordning för jobb

6.00 åker jag 5 mil för att komma till jobbet då jag börjar klockan 7.

gör det jag ska när jag kommer fram och när det är några minuter lugnt passade jag på att äta frukost ca 7.30:

mjukmacka med smältost och skinka, en tallrik fil med müsli och en kopp kaffe till.

Sen var det bara att köra igång med allt som skulle göras, men tog en kort paus och gjorde iordning mellis 9.30:

keso, apelsin och banan, åt under tiden jag hade massa data jobb att göra :P

vid 12 var det dags för lunch då jag åt makaroner, bacon, chilisås och lite philidelphia. mellis på eftermiddagen hann jag inte med då jag var på massa ärenden. men åt en tidig middag vid 16.30 lasange och keso. Under dagen har det blivit ca 17 km promenad så när jag väl kom hem 20 tiden var jag hungrig igen så åt en burk lättkvarg med vanilj :D

Detta är nog ungefär hur mina dagar ser ut med mat och hur jag rör på mig.  

rockstad 2012

usch, åt ett äpple nyss och känner att jag inte riktigt tålde det. kliar och lite sväld i halsen än men har tagit allergi medicin, nu blir det inga äpplen på ett tag! Jag får ju luft så ingen fara, men jag känner att jag reagerar på det och blev lite snorig på köpet också.

varför reagerar jag på äpplen bara ibland?   

"The only person you should try to be better than,

is the person you were yesterday"

jaha, borde sova men gick inte att somna :P idag har det blivit jobb och möte sen va jag hem och gjorde lunch innan jag och P skulle iväg för att titta på lite bilar. Någon träning har det inte blivit sen i måndags eftersom jag vart förkyld men nu mår jag nästan helt bra igen så kanske blir en joggingtur i helgen?! det har i alla fall blivit promenad till och från jobbet varje dag så kan ju inte riktigt påstå att jag vilat heller :P Men det har varit lugna promenader fram och tillbaka :)

Just ja här om dan gjorde jag en specialare av pannkaka:

3 ägg

1 dl lättmjölk

0.5 dl vetemjöl

en nypa salt

ett paket bacon

en boll av mozzarella

vispade ihop ägg, mjölk och vetemjöl

stekte på bacon i en liten stekpanna

hällde på smeten och la på mozzarellan

sen steka som en vanlig pannkaka som blev lite tjockare ;)

och en klick lingonsylt till

mums!!!