Hittat massa ny musik till boxpasset så hoppas nu på att det blir bra tillsammans med mina övningar :p

Skorpor med göttgött :)

Önskar bristningar kunde försvinna /: men jag borde va nöjd ändå ;) eller? /:

Idag blev en toppen dag! Humöret på topp och hoppas på en lika bra dag imorgon! :) blev en massa promenader idag sammanlagt 12 km så idag har jag verkligen rört på mig :)

Efter mitt boxpass igår körde jag lite styrka då jag inte var med och körde själv på mitt pass. Det fick bli Rygg, axlar och biceps. Blir lite irriterad över att jag får sån dålig kontakt när kör biceps men, jag är envis och det ska gå någon gång :P Idag tog jag mig upp och körde ett pass för bröst, triceps och mage. Triceps är skoj då jag alltid får bra kontakt och det svarar varje gång :D

jaha och resten av veckan då? Den hade jag nog tänkt såhär:

tisdag: promenad + 100 situp/fällkniv

onsdag: Boxpass

torsdag: promenad + 100 situp/fällkniv

fredag: Ben och mage

lördag: promenad

söndag: mitt boxpass om det är jämt antal kör jag något inne på gymmet efter passet! (hela kroppen)

Japp idag blev det 8 km på skidor och tack vare att T puscha på mig :) har varit lite skraj för att ut å åka själv men idag tog jag tjuren vid hornen å åkte! Nöjd å glad utan några vurpor! På kvällen åkte jag å T till några vänner för att käka mat och sen gå på bio. Blev en riktigt bra dag det här! Imorgon kanske det blir en sväng på skotern efter jag åkt lite skidor, men det visar sig!

Idag när jag gjorde mitt morgonkaffe hade jag i en skopa med Holistic proteinpulver (choklad) + kaffepulver sen bryggde jag som vanligt, när det var klart hällde jag upp det och hade i en skvätt mjölk.

bilden är från ---> http://fitnessochhalsa.blogspot.se/2011/03/holistic-protein-med-chokladsmak.html Då det var en bra bild när jag hade sökt på google - bilder.