Förstår mig inte på vissa?! Att man inte kan prata om saker och ting istället för att bli sur eller något liknande?! MÅnga gånger är det missförstånd eller bara att man ser saker eller händelser på olika vis?! Eller?

Söndagspasset har satt sina spår (träningsvärk) känns härligt att få träningsvärk av sitt egna boxpass :) Boxen tränar man verkligen hela kroppen och även konditionen så det är sån skön känsla efteråt :) Igår efter jobbet tog jag mig till T för att vi skulle gå en promenad, kallt var det men finns ju varma kläder som tur é :D

När jag kom dit hade T lagat middag så vi käka lite innan vi tog oss ut i kylan. Imorse blev det att ta sig till Falun igen för att träna lite överkropp, dock inte så mycket rygg pga träningsvärken. Få ta ryggträning imorgon istället :)

Detta är resultatet på 6 månaders träning!

Jag vet många tycker det är fult med muskler på tjejer men jag känner mig nöjd och jag har mycket mera ork till att göra andra saker som jag inte gjorde tidigare :) Jag håller inte på med några dieter eller så utan bara tänka med sunt förnuft va jag stoppar i mig för mat, godis mm ;)

Japp nu är det nya tag som gäller, jag har tränat på som vanligt och vet ni va, jag är glad jag har träningen som min livsstil. Jag mår väldigt bra och tänker fortsätta, för ca 1 månad sen testa jag på om jag kunde jogga/springa 2 km på under 10 minuter och jag fixa det, nöjd är jag, för det har jag haft som mål länge blev 9 minuter så bättre än förväntat :D

har tagit mer kort men de kommer upp om någon dag så ni vet ;) Helt sjukt va man kan utvecklas på ett halvår! Idag startar nya terminen för mina boxpass och jag hoppas det blir ett bra pass, känns som det just nu, men får se efter kvällen vad deltagarna tycker och känner av i kroppen :P

Kom ihåg motivationen går upp och ner med allt så ta en dag i taget men tänk alltid på varför man gör det man gör och vilka mål man har! jämför dig inte med andra utan bara dig själv som tex 1 månaden kanske man bara klarar av att gå och nästa månad kanske man kan jogga 1 minut osv! Alla är nybörjare någon gång, och du kan aldrig bli bättre om du inte tar första steget ;)

men åter inom några dagar ;)

Upp å ner är precis hur mitt humör å ork just nu. Väldigt duktig på att trycka ner mig själv när jag blir såhär, tur jag ändå vet om det och försöker göra nått å saken. Tänker bara lägga energi på det som ger mig energi nu! Blir nog inte så mycket träning nu när mitt knä är som det är, blir bara ledsen och besviken på mig när jag skadat mig och inte kan träna som jag vill! Idag känns min kropp som bly och orken är borta! :(
Hoppas ni som läser har lite mer ork ;)
Nästa måndag är det julafton, få umgås med nära å kära! <3

Shit vilken dag, blev att palla sig upp för att träna, körde bröst, triceps och mage idag sen avsluta jag med 40 min på crosstrainern då det är den som funkar bäst med mitt knä som krånglar och vill köra någon slags förbränning efter styrkan. Bästa är att dela upp att man typ kör Cardio på morgonen och styrka på em men jag hade jobb inplanerat på kvällen så körde ihop passet idag för att hinna!

Imorgon få det bli ett pass på crosstrainern innan jag åker till T :) längtar efter han som bara den :p söndag är det näst sista boxpasset. Har verkligen gått bra att jobba som instruktör och jag är stolt över mig som fixat det :) ännu ett mål fixat :p

Dags att sova lite och ladda inför ett träningspass imorgon igen, men styrka få det bli på söndag!

Nattinatt

Självklart vaknar man tidigt som tusan när man är ledig, jag som tänkte ta sovmorgon. Men upp å hoppa för att dricka kaffe och en proteindryck på proteinpulver, 1 banan och en burk kvarg. Mot gymmet för att köra ett pass för bröst, mage å triceps!