Många har sina undanflykter och jag vet hur det är, jag själv har vart där. Bättre att vara ärlig mot sig själv och låta saker och ting ta tid! Har du rast när du jobbar? ta chansen då och ta en promenad, det ger friskluft, man rensar tankarna, känner sig mycket piggare efteråt och då gör man också ett bättre jobb/plugg ;)

Man måste ju inte börja med 30 minuters promenad varje dag, gå det du känner för och sen några veckor senare kanske man fixar att gå längre. jag själv började gå runt kvarteret där jag bodde och då vägde jag 105 kg och jag kan lova att det var jobbigt med bara 10-15 minuter men jag har ju också orkat mer och mer nu när jag kunnat gå ner  i vikt.

När jag vägde som mest hade jag grymt dålig självkänsla och livet var inte roligt, men jag insåg att det är bara jag själv som kan göra något åt det för det är min kropp och det är bara jag som gjort att jag var där jag var. Man kan inte skylla på andra att man äter fel eller att man inte rör på sig. Många vet jag också säger de inte har tid och nog kan man ta en promenad istället för att glo på tv eller sitta framför Facebook ;)

Jag själv har minskat mitt Tv tittande bra mycket och vet ni vad? Jag mår grymt bra av att hellre gå att träna eller ta en promenad med mina vänner eller om jag gör det själv :D

Men kom ihåg att äta MAT fast du vill gå ner i vikt annars ställer bara kroppen in sig på svält och så kan man ju inte leva ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Om ni vill följa mig och min träning så finns jag nu på instagram nuelleraldrig87 ...

Allt rullar på som vanligt och jag mår toppen! Idag blev det en sväng till gymmet med min underbara sambo. ? ...

Hoppas ni haft en bra dag?! Vi har haft det bra och mysigt :) ...

Detta härliga gäng gick jag med på pt-utbildningen

Japp nu har jag fixat utbildningen! Helt underbart känns det! Ska bli kul och jobba med detta och jag har verkligen hittat något jag brinner för! ? ...