Ja jag träna i torsdags förra veckan sen hade jag uppehåll i tre dagar då jag var bortrest och när jag kom hem hade jag så ont i kroppen så jag kände jag måste vila från boxen fast jag inte ville :P Men har ju lovat mig själv att lyssna på kroppen denna gång.

I går kände jag mig bra igen i kroppen ingen värk alls så jag knata till jobbet och där var det full rulle hela dan tills jag sluta. Just ja min lunch igår skulle vara tonfisk, broccoli och bröd men jag hade köpt tonfisk från euro shopper eller va de heter och den va GRYMT äcklig så den åkte i soporna så jag fick nöja mig med broccoli och bröd hade som tur va med mig lite frukt så jag åt banan och apelsin också lite senare när jag kände mig hungrig.

efter jobbet blev det att knata hem och sen till M innan jag skulle iväg och träna en sväng på lugnet.

mitt pass;

uppvärmning - 15 min på treadclimbern

styrka - ben, mage, rygg

cardio - 30 minuter på crosstrainern

sen blev det hem för att ta ett varmt bad innan det var sovdag för mig :P

Idag blir det ingen träning måste fixa massa saker idag.. Hoppas på att jag kan köra box imorgon för nu har jag skaffat EGNA boxningshandskar och hoppas på att jag inte ska få lika ont i handlederna för dessa ska ge mer stöd :) Kan jag smälla på ännu mera ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Om ni vill följa mig och min träning så finns jag nu på instagram nuelleraldrig87 ...

Allt rullar på som vanligt och jag mår toppen! Idag blev det en sväng till gymmet med min underbara sambo. ? ...

Hoppas ni haft en bra dag?! Vi har haft det bra och mysigt :) ...

Detta härliga gäng gick jag med på pt-utbildningen

Japp nu har jag fixat utbildningen! Helt underbart känns det! Ska bli kul och jobba med detta och jag har verkligen hittat något jag brinner för! ? ...