Varit iväg och fått lite massage, var väldigt spänd i rygg och axlar men nu känns det bättre :)

grymt kallt var det ute när jag gick hem, men fort hem gick det :P  

något att tänka på:

A: vilken väg ska jag gå?

K: beror på vart du vill komma!

A: det vet jag inte?

K: då spelar det ingen roll!

Frukost: Kesella hallon 250 g, banan och äpple samt kaffe

Mellis: Banan + kaffe

Pannkakor till lunch det är gott det, jag gör efter detta recept:

2 ägg

1dl vetemjöl

1dl havregryn

3 dl mjölk

höftar i lite salt och kanel i smeten också sen är det bara att steka blir ca 3-4 pannkakor.

Mellis: 2 knäckebröd mackor med smör och skinka som pålägg

Middag: Pizza

Kvällsmål: få se om jag orkar nått efter att ätit pizza haha :P

motion: promenad från jobbet och sen till och från lugnet då jag ska få lite massage idag :)