idag har jag vart väldigt seg, men jag knata upp och körde spinning och core då passen låg efter varandra, jag har bara varit på ett core pass tidigare så denna gång va det inte lika jobbigt att gå dit, för jag visste lite vad som skulle göras. Men jobbigt för musklerna ;) sen gick jag hem så idag har det blivit lite väl mycket träning nästan, imorgon funderar jag på att ställa in cirkelpasset då jag inte känner mig så pigg i kroppen och jag har ju sagt jag ska lyssna på kroppen nu! Jag ska ta och se hur dagsformen är imorgon, idag är jag helt seg och jag känner mig helt uppblåst :(

i natt sov jag 12 timmar helt underbart, så idag kunde jag gå upp och äta frulle i lugn och ro. Jag skiva ner banan och kiwi i filen men insåg att kiwi inte var gott i fil :P så plocka ur alla småbitar så jag kunde njuta av frukosten :P jag hade även i en tsk osötad sylt och sen blev det 1dl musli till som gör att det mättar mera.

just ja igår fick ja en rejäl smäll när det skulle sparkas :P första sparken gick på min hand och då somjag reagerar tar jag bort handen lite och precis då kommer en ny spark och jag har ingen kontroll på mitzen så jag får hela min knytnäve i  fejan :P är lite öm idag på kindbenet...Men lika glad är jag för det..tihii...värre har jag vart med om!!

Orken på boxen har också blivit bättre nu fixar jag fler armhävningar på tå och även situps utan att vila känns underbart ju när man märker resultat :D Har nog också mycket med att tekninken har blivit bättre också angående slag, sparkar och även hur jag andas ;)