Idag testa jag på cirkelträning och det var jätte skoj, men jag tycker det är så enormt jobbigt att testa på nya saker har jag märkt så nu varje månad ska jag försöka göra en ny sak för att jag ska våga och inte tycka att det är jobbigt var och varannan gång jag testar något nytt. För alla är ju första gången någon gång och man blir bättre och bättre på det man gör :) Även självförtroendet ökar, i alla fall för mig :P

Gäller att utmana sig själv för att se att man kan lyckas, men det gäller att inte ställa för höga krav på sig själv för då kommer man alltid misslyckas. Något som gjort mig motiverad med att kunna gå ner i vikt är att jag satte upp ett STORT mål men att jag visste att det skulle ta lång tid dit även att det kommer vara motgångar som jag måste kunna ta men som sagt ett steg i taget :)

Finns inga mirakel för att gå ner i vikt, gäller att äta och röra på sig! Något jag inte tror på är dieter utan att man äter av allt MEN det finns rimliga mängder (obs, jag gick på viktväktarna i ett halv år och då åt man hela tiden och mycket MAT), att tänka på tallriksmodellen så får man i sig alla saker man behöver. Sen tror jag inte på att man säger till sig själv att nästa vecka ska jag komma igång med träning och äta bättre, säg till dig själv att nu får det vara nog och kör igång på engång!

skriv gärna kommentarer ;)

ha det bäst!

Nu har jag kommit till mitt mål med vikten men den ska hållas och jag vill nu träna inför något och har funderingar på att försöka göra tjejklassikern nästa år och det jag gruvar mig mest för då är skidorna, för det har jag inte åkt på fler år :/ Men det är en utmaning och jag hoppas jag kan fixa det.

Lite bilder på mig nu...

mycket nöjd att jag fixat att gå ner 36 kg med att ändra matvanor och komma igång med regelbunden träning :D

I fredags var jag ledig så började dagen med att ta en promenad till gymmet, sen vidare till nästa gym för att köra lite på löpbandet och även göra lite mag och ryggövningar (core tränning). sen blev det ett spinningpass på 55 min och sen fick jag gå hem och jag insåg att det blev lite väl mycket träning den dagen, så nu har jag vilat 2 dagar eller idag har jag bara vart ut på en promenad (3km) för att röra på mig lite :D

fre-sön har jag vart hos min älskling och fixat i hans hus och så har vi även spelat biljard :D

veckan som kommer blir det mycket jobb och jag hoppas jag hinner med något träningspass också :P

usch idag är en dag som är jobbig, känslorna är upp och ner hela tiden :(

Längtar till värmen så jag kan få sola och bada lite!

Jag sitter och läser flera olika bloggar om dan men jag tar inte tag i att skriva själv :/ men ska försöka göra en ändring :P

Jag har i alla fall nått min målvikt som jag satte upp maj 2008 så nu har jag gått ner 36 kg, ¨många gånger när jag tänker tillbaka hur jag såg ut, kan jag knappt fatta det själv, nu ska jag bara intala mig själv att jag duger som jag är och hitta en bra balans i livet, jobb, träning och träffa nära och kära för att kunna göra allt jag tycker är skoj :D

allting går bara att vissa saker tar bara lite längre tid...